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高温天气也随之而来
鹤壁将出现持续的35℃+
看到这个温度数字
小编就已经觉得
这温度
真的是出门5分钟
流汗2小时的赶脚
夏天的烧烤模式
即刻开启
如此强势来袭
我们也要做好应对措施
白天紫外线较强
注意补水
出门记得防暑防晒
千万照顾好自己哦~
预防中暑
1.工作间歇尽量多补充淡盐开水或含盐饮料，不要等口渴了再喝水。
2.保证睡眠质量，多吃些营养丰富的水果和蔬菜，可以适当喝点绿豆汤，冬瓜汤、西瓜汁等帮助消暑。
3.尽量穿透气、散热的棉质衣服。
4.不饮用烈性酒;不要多食冷饮，以免胃肠道血管收缩，影响消化功能。
5.出门时可以适当涂抹防晒霜，备一把遮阳伞，不要长时间在烈日下暴晒或者运动。
