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食在立秋
中伏养生
立秋≠秋天来了
很多人翻日历一看立秋到了，
就“跃跃欲试”准备防秋老虎，
知道你急但先别急，
立秋可不等于秋天来了！
实际上立秋仅次于大暑小暑，
是全年第三热的节气～
中伏/立秋养生攻略
2023年三伏天时间表
初伏
7月11日-7月20日，共10天
中伏
7月21日-8月9日，共20天
末伏
8月10日-8月19日，共10天
“据说人一旦过了二十岁，
骨子里的中华血脉，
就会开始觉醒！”
突然变得爱喝养生茶、泡脚、
吃养生美食......
但平时爱在空调房里
喝冰饮的年轻人，
可要千万注意了，
立秋正处三伏的中伏，
也是健脾祛湿的黄金20天！
中伏养生牢记“吃4样做1事”
1、吃苦
“伏天吃苦，不怕热暑”，三伏天吃苦瓜等苦味食物，不仅消热解暑更能去油脂，减脂人群多多益善。
2、吃伏羊
俗语说“伏天一碗羊肉汤，不用医生开药方”，虽然有点夸张，但体质寒湿又贪凉的人，在中伏吃碗羊肉活气血排寒湿是再好不过！
3、吃荷
夏日专属的荷浑身是宝，荷叶健脾和中，莲子滋阴安神，莲子心偏苦寒，更是夏日去火一宝！
刚刚「血脉觉醒」的友友，
中伏/立秋养生可以选择，
这两款宝藏单品——
九阳沸炖电炖锅GD505、
九阳轻复古养生壶WY166（茶）
不仅好用，性价比也超高！
中伏养生怎么吃、怎么做，
看完这篇文章你就懂了～
别忘记转给你的家人和朋友，
和他们一起悦享健康生活！
三伏吃羊有“以热制热”之说，
红焖羊肉软烂饱满越嚼越香，
胡萝卜富含维A增强免疫，
浸满汤汁后鲜甜又开胃！
向左滑动查看食谱详情——
夏日燥闷易疲累出汗，
椰肉止渴生津、山药健脾补虚，
炖煮后口感软糯、汤水鲜甜，
易气虚上火的要多吃～
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九阳沸炖电炖锅GD505
好汤还得用好锅炖，
5L紫砂材质大内胆，
可炖整鸡或3-4斤羊肉，
全家3-8人份量轻松满足，
透气锁鲜还能吸附油脂，
三伏天用它炖羊肉，
不仅鲜嫩软烂还健康少油脂！
传统炖锅久煮不沸很心急？
这款大火力速沸腾的电炖锅，
采用行业创新双驱加热技术，
大大缩短烹饪时间，
而且更鲜香、更营养、更软烂，
心急也能喝得了营养靓汤！
夏日吃莲一定要吃莲子心，
莲子心性苦寒是去热佳品，
与百合和玉竹搭配起来，
是夏日去心火必喝饮品～
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夏天浮肿易出油、肠胃不好，
大多是寒湿气所致！
四神汤是自古传承的良方，
三伏养生不能错过～
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九阳轻复古养生壶WY166(茶)
养生要有仪式感才更易坚持，
用高颜值的轻复古养生壶，
让烹饪养生美食成为惬意享受！
食品级安全材质很安心，
304不锈钢与高硼硅玻璃，
精工品质能够伴你更久时光！
十大预设程序任你选择，
银耳羹、花草茶、水果茶，
要健康养生也要花样美味～
1.5L大容量，足够6人享用！
2步操作超简易、快速煮水不等待，
还有九阳营养专研火力曲线，
助力食材释放深层营养！
现在你知道立秋+中伏养生，
该吃什么、怎么做了吧？
那就跟着阳姐赶快行动起来，
先从拥有这两款宝藏单品开始！
立秋养生有好价
九阳沸炖电炖锅GD505，
到手价仅需219.9元！
九阳轻复古养生壶WY166（茶）
到手价仅需139.9元！
文末福利
中伏养生不止可以吃四样，
还有更多美食等待你去发掘！
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2023年8月15日 17:00
