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吃粽子
赛龙舟
端午节还有哪些好玩的冷知识？
今天我们就准备了8个
看看你能答对几个？
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最后再送3个吃粽子小tips，祝大家好好过端午
1. 吃粽子还不长胖的小技巧：
选迷你粽子
每次少吃（1~2个）
吃了粽子要少吃主食
吃粽子的同时多吃绿叶蔬菜
2.消化能力弱的人（比如老人、小孩、消化不良的人）可以选择吃豆沙粽、小枣粽、栗蓉粽等甜粽子，少吃脂肪含量高的咸粽子，不建议吃凉粽子，不好消化。
3.有心血管疾病的人，最好选杂粮豆类粽子，咸粽子里一般脂肪含量高，豆沙粽、枣泥很可能被动物油炒过，脂肪含量也不低。
特约作者：韩冬梅
注册营养师
审稿专家：云无心
美国普渡大学农业与生物工程系食品工程博士
参考文献
*腾讯医典内容团队出品
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